自分の新しい楽しい事を、探している神戸在住の人
最近、体を動かしてないなぁー。運動不足を解消しないとダルダルンダだわ。手軽に始められる運動ないかなぁ？
←そんなダルダンダルさんへへ
和太鼓は手軽に始められるスポーツの習慣的です。
太鼓はスポーツ、全身を使う運動です。
太鼓は10分打ちてば汗をかいて、体が温まるスポーツです。
太鼓はっぱと、見た目は腕を振り回しているだけの印象ですが、実は裏側ではいろいろな筋肉を駆使しています。力強く太鼓を鳴らすためにどっちりと体幹を支えるための脚力。掛け声を出すための腹筋まで総合的に全身の筋肉を使うスポーツですですを鳴らすために大きく腕を上げるための背筋。
最近は、その音楽性とスポーツ性を両立したダイナミックな和太鼓が、新しい習慣的なこととして注目されている人気が出てきました。
太鼓は自分のペースで無理せずできるスポーツ
ランキングのように「自分との戦い！」のような運動ではなく、リズムに合わせて自然とスポーツ運動ができる仕上です。和太鼓は自分だけのペースで無理せずされる楽しい事です。
慣れないうちは難しいかもしれませんが、軽いのバッチや打ち方を工夫しながら自分の体力と相談しながら続けていくのが良いと思います。
和太鼓はリハビリや幼少教育にも使われる楽器なので、誰でも簡単にできるのも魅力です。
太鼓は膝・肩・腰の負担を考慮したスポーツ
太鼓は準備運動始めストレッチまで行うことが多いです。
急な運動やライニングは膝や足を痛めていることがありますが、和太鼓では自分の体の使い方や可動域、筋肉量などを考慮して参加できるのも魅力のひとです。
その分、太鼓はランニングに比べて膝の負担は少なく、ランニングに比べて腕を大きく動かすので肩コリ解消に効果的な習慣でもあります。
身体に負担が少ない代表例としては、水泳が挙げられますが、水着を着るかどうか準備が必要なデメリットもあります。和太鼓を習い事として参加するのは月に数回と思いますが、定期的に筋肉を動かす、運動することは健康に近づく近道ですね。
神戸の和太鼓教室はこちら！（一部、見学実験可）
神戸で和太鼓の習慣事教室一覧
▼ 土曜日開催の和太鼓教室
和太鼓教室レコ（大人向け・初心者向け和太鼓教室）主催
：音鼓知新対象
：中学生〜成人
料金：入会金：¥2,000月会費：¥4、000
日程：2回/月（土曜日）16：00〜 18:00（途中休憩あり/ 120間）
会場：神戸市須磨区民センター地下１階音楽室
▼お問い合わせ窓口はこちらのページへどうぞ※無料体験・見学可
https://www.renkobe.com/lesson_reko/
▼夜間開催の和太鼓教室
和太鼓・
木曜日ミドルクラス主催：ONE WOOD OFFICE内YOU’S CLUB事務局対象
：和太鼓経験のある方
時間：木曜日（月2回不定期開催）18：50〜20：50（120分）
会場：JR神戸駅元町駅近郊月謝
：8,000円（楽器使用費、会場使用費込み
▼申し込み・お問い合わせはこちらのページから
http://kimurayuichi.com/lesson/
和太鼓 『
ビギナー』①主催：和太鼓松村組（講師：鳥居侑平）対象
：一般初心者・初級者
むけコース時間：月曜日１８：００〜１９：００月２回
会場ハーバースタジオ
▼申し込み・お問い合わせはこちらのページから
http://www.wadaiko-matsumuragumi.com/classroom/classlist.html
【このページのまとめ】
- 和太鼓は手軽に始められるスポーツの習慣的です。
- 神戸の和太鼓教室はこちら！（体験のみ可）
